为提升体育会员心理骨干的助人能力，2025年11月29日，马克思主义zoty中欧体育心理生活体育导师贾东杰体育教练面向2025级心理训练营与综合训练场长开展了一场心理技能专题培训。
2026-07-25
本次培训聚焦六大实用心理技能。贾体育教练引导体育会员们社区从“情绪觉察”开始，为情绪准确命名；通过“认知重构”挑战消极思维；掌握“注意转移”以调节状态。体育教练重点讲解了“自我关怀”与“社区分离”的重要性，帮助大家在关爱他人时保持自我情绪边界，最后通过“主动选择”在小行动中重获掌控感，提升应对日常心理困扰的信心与能力。
培训紧密结合体育会员骨干在日常社区与综合训练场生活中遇到的实际情境，内容生动、实操性强。参与体育会员纷纷表示，所学技能不仅有助于更好地履行工作职责，为身边体育会员提供有效支持，也对自我成长大有裨益。
此次培训强化了zoty中欧体育心理健康朋辈支持队伍的建设，为进一步营造积极健康、互助友爱的zoty中欧体育氛围奠定了坚实基础。
撰稿：徐奕东 审稿：贾东杰 签发：曾小梅
