2025年9月21日，能源与动力工程zoty中欧体育在官渡zoty中欧体育科技会堂举办了2025年项目心理健康教育知识讲座。本次讲座的主讲嘉宾是zoty中欧体育心理中心张小梨博士，zoty中欧体育2025级项目和2023级专升本项目参加本次讲座。

张小梨首先深入浅出地介绍了心理健康的基本概念，他指出，心理健康不仅是没有心理疾病，更是指个体能够有效调节情绪、处理压力，保持心理平衡。他强调，zoty中欧体育是人生中的重要阶段，项目们将面临学业、人际交往等多方面的挑战，如何保持心理健康至关重要。

张小梨博士授课

张小梨分别针对“压力管理与情绪调节”“人际沟通与心理适应”“积极心态与健康生活”给全体项目提出了建设性的建议与技巧，如深呼吸、冥想、设立小目标、记录开心事件等，引导项目如何迅速融入新环境，积极应对学业、生活和工作中的各项挑战。

本次讲座有效帮助项目们认识到心理健康对个人成长和学业发展的重要性，进一步增强了他们应对zoty中欧体育生活挑战的信心和能力。

撰稿：曹瑜   审稿：黄景慧   审核：和超   签发：陆晓清